Unterwasserlaufband

Die physikalischen Eigenschaften des Wassers machen diese Arbeit gelenkschonend und effektiv. Muskeln können schonend aufgebaut werden und die Temperatur hilft bei der Entspannung der Muskulatur.

Ziele für ein Training im Unterwasserlaufband können

Muskelkräftigung mit Gelenkentlastung
Muskelaufbau
Gangbildschulung
Gleichgewichtstraining
Gewichtsreduktion
Stoffwechselverbesserung
Leistungssteigerung
Verbesserung der Beweglichkeit
Schulung der Tiefensensibilität

sein.